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【小松市】マシンピラティスなら当院へ｜都度払い×姿勢改善×整体もできる「続けやすい」選択
「小松市でマシンピラティスを始めたい」
「運動は必要だと分かるけど、ジムは続かない」
「姿勢を整えたいけど、何から始めればいいか分からない」
そんな方へ。
ラージ接骨院・コンディショニングジムは、“姿勢改善に特化したマシンピラティス”を、低価格・都度払いで提供しています。さらに、柔道整復師が在籍しているため、必要に応じて整体×運動の組み合わせも可能です。
このブログでは、当院のマシンピラティスが「小松市で選ばれる理由」を、分かりやすくまとめます。
Contents
小松市で「マシンピラティス」を探している方が増えています
デスクワーク、スマホ、運転、子育てなど、日常は同じ姿勢の繰り返しになりやすいものです。
その結果、
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猫背・反り腰が気になる
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肩こりや首こりがつらい
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腰が重い、疲れやすい
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体幹が弱い気がする
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立ち姿や歩き方が気になる
といったお悩みに繋がりやすくなります。
マシンピラティスは、こうした「姿勢・動きのクセ」に対して、フォームを作りやすく、狙った筋肉に効かせやすいのがメリットです。
当院が「小松市のマシンピラティス」で選ばれる4つの理由
① 低価格・都度払いで始めやすく、続けやすい
ピラティスは、続けてこそ身体の変化を実感しやすい運動です。
一方で「月額制だと通えるか不安」「まずは試したい」という声も多いのが現実。
当院では、都度払いを軸に、必要に応じて通いやすい仕組みを整えています(お得な回数券もございます）
また1回4,000円～という低価格で「まず一回やってみる」からスタートできるため、初めての方にも選ばれやすいのが特徴です。
② 姿勢改善に特化｜“見た目”だけでなく“動きやすさ”も重視
当院の目的は、単に痩せる・鍛えるだけではありません。
姿勢と動作（動き方）を整えて、日常がラクに動ける身体を作ることを重視しています。
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反り腰で腰に負担がかかりやすい
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猫背で肩や首がつらい
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股関節がうまく使えず脚に負担が集中する
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体幹が抜けて、疲れやすい
こうしたケースは、筋力だけでなく「使い方」の問題が絡むことが多いです。
当院では、フォームの作り方・呼吸・重心・可動域を丁寧に見ながら、姿勢改善に直結する運動設計を行います。
③ 柔道整復師が対応｜整体×ピラティスの“ハイブリッド”
「運動はしたいけど、痛みや不安がある」
「硬さが強くて、動きにくい」
「姿勢の崩れが根深い気がする」
そんな場合、運動だけで押し切るより、手技で整えてから運動に入る方がスムーズなことがあります。
当院は柔道整復師が在籍しているため、状態に応じて
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動きを邪魔している硬さの調整
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関節・筋肉の負担を減らすアプローチ
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“整えた状態”を運動で定着させる流れ
といった、整体×運動の組み合わせが可能です。
「整える」だけでも「鍛える」だけでも終わらないのが、当院の強みです。
④ ENCOMPASS｜“バネのピラティスマシン”とは違う「自重負荷」の調整ができる
当院のマシンピラティスは、一般的なスプリング（バネ）中心のリフォーマー型とは異なり、ENCOMPASS（自重を活用するマシン）を使用しています。
この特徴により、
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その人の体力・可動域・痛みの有無に合わせて負荷を調整しやすい
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「効かせたい部位」に狙って刺激を入れやすい
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初心者〜運動が苦手な方でもフォームを作りやすい
といったメリットが出ます。
「きつ過ぎて続かない」「軽すぎて変化が分からない」になりにくく、“その人に合った負荷”を作りやすいのが強みです。
こんな方におすすめ｜小松市でマシンピラティスを探しているなら
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姿勢（猫背・反り腰）を本気で整えたい
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肩・首・腰の負担を減らしたい（※医療的判断が必要な場合は適切にご案内します）
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運動が苦手でもできる方法がいい
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ジムが続かなかった経験がある
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整体だけでなく、運動もセットで身体を変えたい
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小松市で「通いやすい価格」「都度払い」のピラティスを探している
よくある質問
Q. ピラティス初心者でも大丈夫ですか？
大丈夫です。ENCOMPASSは負荷調整がしやすく、フォームも作りやすい設計です。運動経験に合わせて進めます。
Q. 整体も一緒に受けられますか？
はい。柔道整復師が状態を確認し、必要に応じて手技と運動を組み合わせます。
Q. どれくらいの頻度がおすすめ？
目的と状態によりますが、姿勢改善では週に1回、ダイエット等のボディメイクは2～3回が目安となっております。
最初は「身体の使い方の癖」を整えるために、一定期間は間隔を詰めた方が習得は早い傾向がありますが、無理のない頻度をご提案します。
