小松市の整体×パーソナルジム

ラージ接骨院・
コンディショニングジム

このようなお悩みはありませんか？

・疲れが抜けず、毎日カラダが重だるい
・肩・首・腰まわりがガチガチに固まっている
・長時間のデスクワークで背中や肩がこり、集中力が落ちる
・眠りが浅く、睡眠の質を上げたい
・ストレッチをしても伸びている感じがしない
・整体だけではなく、筋膜や深層組織までしっかりケアしてほしい

1つでも当てはまる方は、筋膜と筋肉の滑走性を整え、緊張を根本から緩める本コースが適しています。

筋・筋膜整体でのアプローチ

― 深層の癒着・硬さ・滑走不全を改善 ―

筋肉のコリや痛みの原因は、筋そのものだけでなく、
筋膜（浅筋膜・深筋膜）の滑走不全にあることが非常に多いと言われています。

筋膜は全身を覆う“ウェットスーツ”のような非常に薄い組織で、
神経・血管が多く分布し、繊細でありながら痛みを感じやすい構造をしています。

しかしこの筋膜は、

・姿勢不良
・長時間同じ姿勢
・運動不足
・ストレス
・繰り返す筋緊張

などによって、容易に硬くなり、癒着し、滑走性が低下します。

一般的な強押しのマッサージやフォームローラーなどでは、筋膜に適切な刺激が届かず、
逆に筋を守ろうとする防御反応（筋緊張）が高まってしまうケースもあります。

そこで当院では、

・皮膚を優しく持ち上げるテクニック
・方向性を考慮したファシアリリース
・周囲組織との滑走性の調整
・深層の癒着ポイントへのアプローチ

などを行い、痛みの少ない繊細な刺激で筋膜の滑走不全を改善し、カラダの動きやすさを高めます。

筋膜が整うことで、筋肉・関節・神経の働きもスムーズになり、
「軽さ」「動きやすさ」「呼吸のしやすさ」など、多くの変化を感じていただけます。

ストレッチでのアプローチ

― 完全脱力下だから得られる“深い伸び” ―

セルフストレッチでは伸ばせない深い層まで無理なくアプローチできるのが、
マンツーマンで行うパーソナルストレッチ（静的ストレッチ）の最大の特徴です。

当院のストレッチは、筋の緊張を沈める脊髄反射（1b抑制）を利用することで、
リラクゼーション効果の高いストレッチを実現します。

期待できる効果：

・血行促進
・筋の柔軟性改善
・痛み・疲労の軽減
・可動域の改善
・自律神経の安定
・睡眠の質向上
・姿勢の改善

施術中は“完全脱力”で受けていただくため、
セルフストレッチでは得られない「伸ばされている感」「深部の解放感」を実感できます。

筋・筋膜 × ストレッチだからできること

・筋膜の滑走性改善と筋肉の柔軟向上の相乗効果
・施術後の軽さの持続
・関節可動域の大幅改善
・全身の統合的なコンディショニング
・疲労しにくい身体づくり
・運動前後のパフォーマンスアップ

「マッサージだけでは物足りない」
「ストレッチだけでは改善しない」
そんな方にこそ、筋と筋膜を同時にケアできる本コースをおすすめします。