小松市の整体 × パーソナルジム
痛み改善と動ける身体づくり

ラージ接骨院・
コンディショニングジム

1. このような方におすすめです

• しなやかで引き締まったカラダをつくりたい

• 運動不足を効率よく解消したい

• ピラティスをやってみたいけれど、グループだと不安

• 大型ジムは苦手、人目が気になる

• 姿勢や体幹を鍛えて「動ける身体」になりたい

• 産後の体力回復・体幹強化をしたい

• 筋トレとピラティス両方のメリットを得たい

運動が苦手でも、まったく問題ありません。
国家資格者があなたの身体に合わせて丁寧にサポートします。

2. 当院が選ばれる理由

価格が明瞭で始めやすい

入会金なし、都度払いOK。（お得な回数券もあり）
30分4,000円〜 と気軽に始められる料金設定です。

「まずは運動習慣をつくりたい」という方にも最適です。

国家資格者がマンツーマン指導

指導を行うのは

• 柔道整復師（身体の構造・怪我に精通）

• 健康運動指導士（安全で効果的な運動を提供）

怪我予防の観点・姿勢の改善・機能的な動きづくりなど
医療的知識 × 運動指導の視点 を融合したトレーニングが受けられます。

完全予約制・人工芝スペースで人目を気にしない

予約制のため、周囲の視線を気にせず運動に集中できます。

運動初心者の女性・産後ママ・中高年、さらにはスポーツアスリートにも大好評です。

身体に不調があるときはすぐに整体ケアが可能

接骨院併設のため、筋膜リリース、ストレッチなど、必要に応じてその場で施術が可能。

“トレーニング と整体”の両方を一ヶ所で受けられる小松市では貴重な施設です。

3. トレーニングマシン【ENCOMPASS】とは？

県内でも数台しか導入されていない、
マシンピラティス × 筋トレ × リハビリを一台で実現する革新的マシンです。

ENCOMPASSで得られること

1. 体幹（インナー）と全身の筋力（アウター）を同時に整え、疲れにくく動ける身体へ。
→ ただ鍛えるだけでなく、日常で使える“安定した身体”を目指せます。

2. 正しいフォームを身につけながら、安全にトレーニングできる。
→ 運動が苦手な方・久しぶりの方でも、無理なく始められます。

3. しなやかに動く力が身につき、姿勢も動きも美しく。
→ 「硬い」「動きづらい」を減らし、見た目と機能の両方を整えます。

4. 200種類以上のエクササイズから、あなた専用メニューを提案。
→ その日の体調・目的に合わせて最適化できるので、続けやすい。

5. バランス感覚（位置覚・運動覚）を高め、転びにくく・ブレにくい身体へ。
→ 動作がなめらかになり、日常動作やスポーツ動作の質が上がります。

6. ジャンプや着地など、競技に必要な動作も安全に練習できる。
→ ケガ予防とパフォーマンス向上を同時に狙えます。

7. 骨盤底筋トレーニングにも対応し、産後の体力・姿勢リカバリーに強い。
→ 尿もれ不安・体幹の不安定感など、産後特有の悩みにも対応可能です。

8. 骨に適度な刺激を入れられる運動設計で、将来の健康づくりにも。
→ “今の不調”だけでなく、“これからの不安”にも備えられます。

医療機関のリハビリや、青山学院駅伝チーム、海外のスポーツ現場でも使用されている信頼性の高いマシンです。

4. TRXとは？

TRXは、サスペンション（吊り下げ）を使って行う自重トレーニングです。
不安定な環境で身体をコントロールするため、体幹・全身連動・バランス能力を効率よく高められます。

TRXについて

1. 体幹が安定し、腰や肩に負担の少ない動きが身につく。
→ 日常動作でも“ブレにくい身体”を目指せます。

2. 全身を連動して使えるようになり、短時間でも運動効率が高い。
→ 「忙しくて時間がない方」でも成果につなげやすいです。

3. 自重＋角度調整で負荷を細かく調整できるため、安全に続けやすい。
→ 運動初心者・体力に不安がある方でも無理なく始められます。

4. 心拍数が上がるメニューも組めるため、脂肪燃焼・体力向上にも有効。
→ 引き締めとコンディショニングを同時に狙えます。

5. 姿勢を支える筋肉が働き、猫背・反り腰などの崩れ対策に。
→ 見た目の変化だけでなく、疲れにくさにもつながります。

6. バランス能力・コントロール力が高まり、ケガ予防にもつながる。
→ 競技者のパフォーマンス向上にも活かせます。

5. 当院でできること

• マシンピラティス × 筋トレ × 体幹トレ全てに対応

• 姿勢改善、引き締め、産後ケア、機能向上など目的に合わせて指導

• マンツーマンでフォームを丁寧にチェック

• 体力がない方でも安心して続けられるプログラム

「しなやかなカラダ」「動けるカラダ」「疲れにくいカラダ」を作りたい方に最適です。

6. PRICE（料金）

7. 最後に

運動は続けることが一番大切ですが、
“続けられる環境” が整っているかどうかも同じくらい重要です。

当院では、

• 始めやすい料金

• 人目を気にせず集中できる環境

• 国家資格者のマンツーマンサポート

• ENCOMPASS＆TRXで安全かつ効果的なトレーニング

• 必要に応じて整体ケアも可能

という 「続けられる仕組み」 を整えています。

運動初心者でも、ブランクがあっても大歓迎です。
まずはお気軽にご相談ください。