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整体を受けてもすぐ戻ってしまう方へ
「整体に行くとその日は楽になるけど、数日経つとまた戻ってしまう」
「肩こりや腰痛を繰り返している」
「猫背や巻き肩、反り腰が気になる」
「運動した方がいいと言われたけど、何から始めればいいかわからない」
このようなお悩みはありませんか？
小松市のラージ接骨院・コンディショニングジムでは、肩こり・腰痛・膝の痛み、姿勢の崩れ、慢性的な身体の不調に対して、ただ筋肉をほぐすだけではなく、整体×運動サポートで“動ける身体づくり”を大切にしています。
身体の痛みや不調は、一時的に筋肉をゆるめるだけでは改善しきれないことがあります。
なぜなら、痛みや姿勢の崩れには、日常生活での身体の使い方、関節の動き、筋肉の働き、体幹の安定性、呼吸や動作のクセなどが関係していることがあるからです。
当院では、国家資格を持つスタッフが身体の状態を確認し、整体・ストレッチ・筋膜調整・運動療法・自重系マシンピラティスなどを組み合わせながら、症状の改善と再発予防をサポートしています。
Contents
なぜ整体を受けても戻ってしまうのか？
整体やマッサージを受けると、筋肉の緊張がやわらぎ、身体が軽くなったように感じることがあります。
もちろん、硬くなった筋肉や関節の動きを整えることは大切です。
しかし、身体が楽になっても、日常生活で同じ姿勢や同じ動きのクセを繰り返していると、また同じ場所に負担がかかりやすくなります。
例えば、
長時間のデスクワークで肩や首に負担がかかる
立ち仕事で腰や膝に負担がかかる
スマホを見る時間が長く、猫背や巻き肩になりやすい
運動不足で体幹や股関節まわりがうまく使えていない
痛みをかばうことで、別の場所に負担が出ている
このような状態が続くと、一度身体を整えても、また元の状態に戻りやすくなってしまいます。
つまり、痛みや姿勢の崩れを繰り返さないためには、
「整える」だけでなく、「正しく動ける身体にしていくこと」
が大切です。
姿勢の崩れは“原因”ではなく“結果”かもしれません
「猫背だから肩がこる」
「反り腰だから腰が痛い」
「巻き肩だから姿勢が悪い」
このように考える方は多いと思います。
もちろん、姿勢の崩れが身体への負担につながることはあります。
ただし、当院では姿勢を単なる見た目だけで判断するのではなく、なぜその姿勢になっているのかを大切にしています。
姿勢は、日常生活や仕事、運動習慣、身体の使い方の積み重ねによって現れる“結果”でもあります。
例えば、股関節がうまく使えないことで腰に負担がかかる。
体幹が安定しにくいことで背中や肩まわりに力が入りやすくなる。
呼吸が浅くなり、胸まわりや首まわりが固まりやすくなる。
このように、姿勢の崩れの背景には、身体のさまざまな機能が関係しています。
そのため、姿勢改善を目指す場合も、ただ背筋を伸ばすだけではなく、
関節の動き・筋肉の働き・体幹の安定性・日常動作
まで見ていくことが重要です。
姿勢改善・猫背・巻き肩でお悩みの方はこちら
→ 姿勢・体幹改善コースページへ
ラージ接骨院・コンディショニングジムの特徴
小松市のラージ接骨院・コンディショニングジムでは、接骨院としての身体の評価に加えて、コンディショニングジムとしての運動サポートを組み合わせています。
当院の特徴は、整体と運動を同じ場所で受けられることです。
身体を整えるだけで終わるのではなく、整えた状態を日常生活で保ちやすくするために、必要に応じて運動療法やトレーニングを取り入れます。
「運動」と聞くと、きつい筋トレやハードなトレーニングを想像する方もいるかもしれません。
しかし、当院で行う運動サポートは、いきなり強い負荷をかけるものではありません。
まずは身体の状態を確認し、その方に必要な動きから段階的に行います。
例えば、
呼吸を整える
体幹を安定させる
股関節や肩甲骨を動かしやすくする
正しい姿勢で身体を支える
日常動作で負担がかかりにくい動きを練習する
このような内容を、無理のない範囲で進めていきます。
自重系マシンピラティスを活用した運動サポート
当院では、必要に応じて自重系マシンピラティスを活用した運動サポートも行っています。
マシンピラティスと聞くと、難しそう、身体が硬いとできなさそう、若い人向けというイメージを持つ方もいるかもしれません。
しかし、当院で使用しているマシンは、負荷を調整しながら行えるため、運動初心者の方や体力に不安がある方でも取り組みやすいのが特徴です。
特に、以下のような方におすすめです。
姿勢を整えたい方
肩こりや腰痛を繰り返している方
体幹を安定させたい方
運動不足を感じている方
筋トレが苦手な方
産後の身体の不調が気になる方
将来のために動ける身体をつくりたい方
自重系マシンピラティスでは、ただ筋力をつけるだけでなく、呼吸・体幹・股関節・肩甲骨などを連動させながら、身体の使い方を練習していきます。
整体で身体を整えたあとに、必要な運動を行うことで、
「整った状態を自分の身体で保てるようにする」
ことを目指します。
マシンピラティスや運動サポートに興味がある方はこちら
→ マシンピラティス＆パーソナルトレーニングページへ
肩こり・腰痛・膝の痛みでお悩みの方へ
当院には、肩こり・腰痛・膝の痛みなどでご相談いただく方が多くいらっしゃいます。
これらの症状は、痛みが出ている場所だけに原因があるとは限りません。
例えば、肩こりの場合、首や肩の筋肉だけでなく、胸まわりの硬さ、肩甲骨の動き、姿勢、呼吸、腕の使い方などが関係していることがあります。
腰痛の場合も、腰だけではなく、股関節の動き、体幹の安定性、骨盤まわりの筋肉、立ち方や座り方などが影響している場合があります。
膝の痛みでは、膝だけでなく、股関節や足首の動き、歩き方、体重のかけ方なども大切になります。
そのため、当院では痛みがある部位だけを見るのではなく、身体全体のバランスや動き方を確認しながら施術・運動サポートを行っています。
肩こり・腰痛・膝の痛みでお悩みの方はこちら
→ 慢性痛・動作改善コースページへ
こんな方は一度ご相談ください
以下のようなお悩みがある方は、ラージ接骨院・コンディショニングジムへご相談ください。
整体やマッサージを受けてもすぐ戻ってしまう
肩こりや腰痛を繰り返している
猫背・巻き肩・反り腰が気になる
姿勢を整えたい
運動を始めたいけど何をすればいいかわからない
病院で「運動しましょう」と言われたが、具体的な方法がわからない
膝や股関節の痛みがあり、動くことに不安がある
産後の身体の不調や体力低下が気になる
将来のために動ける身体をつくりたい
接骨院とジムの両方を探している
当院では、一人ひとりの身体の状態に合わせて、整体・ストレッチ・運動サポートを組み合わせてご提案します。
ご予約の方はこちら
→ 初回体験・予約ページへ
完全予約制で落ち着いて相談できます
ラージ接骨院・コンディショニングジムは、完全予約制です。
そのため、待ち時間が少なく、初めての方でも落ち着いて身体の悩みをご相談いただけます。
「接骨院に行くのが初めてで不安」
「運動が苦手なのでついていけるか心配」
「自分の症状が対象になるかわからない」
「どのメニューを選べばいいかわからない」
このような方も、まずはお気軽にお問い合わせください。
身体の状態や目的に合わせて、無理のない内容をご提案いたします。
小松市で整体・姿勢改善・マシンピラティスをお探しの方へ
小松市で整体、接骨院、姿勢改善、慢性痛ケア、マシンピラティス、運動サポートをお探しの方は、ラージ接骨院・コンディショニングジムへご相談ください。
当院では、
痛みを我慢しない、動ける身体づくり
を大切にしています。
一時的に楽になるだけでなく、肩こり・腰痛・膝の痛みを繰り返しにくい身体、猫背・巻き肩・反り腰などの姿勢の崩れに悩みにくい身体を目指して、整体と運動を組み合わせたサポートを行っています。
「どこに相談すればいいかわからない」
「整体だけでは物足りない」
「運動も必要だと思うけど、自分では続かない」
「専門的に身体を見てもらいながら運動したい」
このような方は、ぜひ一度ご相談ください。
ご予約・お問い合わせについて
ご予約は、LINEまたはお電話から受け付けております。
初めての方は、
「ブログを見ました」
「姿勢改善について相談したいです」
「肩こり・腰痛について相談したいです」
「マシンピラティスを体験してみたいです」
とお伝えいただくとスムーズです。
完全予約制のため、事前のご予約をお願いいたします。
小松市で整体・接骨院・姿勢改善・慢性痛ケア・マシンピラティスをお探しの方は、ラージ接骨院・コンディショニングジムへお気軽にお問い合わせください。
ご予約の方はこちら
→ 初回体験・予約ページへ
